Как активировать счетчик шагов Apple Watch

Простой способ убедиться, что вы выполняете 10000 шагов в день

Apple Watch – отличный инструмент для упражнений и фитнеса, когда вы хотите знать, сколько физических усилий вы вкладываете в свой день. В то время как большинство других фитнес-носителей обеспечивают обратную связь по количеству шагов, которые вы прошли или пробежали, вместо этого Apple Watch предпочитают кольца активности. Однако есть способы узнать, сколько шагов вы предприняли. Вот как отслеживать ваши шаги на Apple Watch.

Это руководство работает для всех версий Apple Watch, включая Series 0, Series 1, Series 2, Series 3 и Series 4.

Как активировать шагомер Apple Watch

Не беспокойтесь об активации функции шагомера, поскольку на самом деле вам ничего не нужно делать, чтобы отслеживать шаги, которые вы предприняли, надевая свои Apple Watch. Apple Watch делает это автоматически и отображает цифры как часть функции «Кольца активности» в приложении «Активность».

Как проверить свои шаги на Apple Watch

Счетчик шагов Apple Watch (или шагомер) – это скрытая функция среди колец активности. Вот как это «активировать» и посмотреть, какие шаги вы предприняли.

1. Нажмите на цифровую корону своих Apple Watch.

   Если на вашем циферблате есть осложнение «Активность», вы также можете нажать его, чтобы перейти непосредственно к «Активности».

2. Нажмите Активность .

3. Прокрутите вниз, чтобы увидеть статистику активности вашего дня.

   

4. Прокрутите статистику Move/Exercise/Stand, пока не дойдете до Total Steps.

В этом разделе также указывается общее расстояние, которое вы прошли, а также количество пройденных вами лестничных пролетов.

Как проверить свой счетчик шагов на iPhone

Когда ваши Apple Watch сопряжены и находятся рядом с iPhone, вы также можете проверить, сколько шагов вы прошли через него.

1. Нажмите Активность .

2. Прокрутите вниз мимо кольца активности в нижней части экрана.

3. Шаги, которые вы предприняли, представлены под вашими достижениями Стенда. Общее расстояние, которое вы прошли и лестничные марши, которые вы поднялись, также включено.

   

Как просмотреть ваш еженедельный обзор пройденных шагов

Это удобно, чтобы увидеть, сколько шагов вы прошли за последнюю неделю. Есть быстрый способ сделать это с помощью Apple Watch.

1. Нажмите на цифровую корону, чтобы разблокировать часы Apple Watch.

   Или перейдите прямо к Activity из-за усложнения вашего циферблата, если оно имеет осложнение из-за Activity.

2. Нажмите Активность .

3. Принудительно коснитесь кольца активности.

4. Нажмите Еженедельная сводка .

5. Прокрутите вниз, чтобы просмотреть общее количество шагов, которые вы сделали за эту неделю.

   

Вы также можете увидеть расстояние, которое вы прошли, калории, которые вы активно сжигали, и количество пройденных вами лестничных пролетов.

Как просмотреть историю ваших шагов

Хотите проверить, сколько шагов вы предприняли в предыдущие дни? Это не возможно сделать на ваших Apple Watch, но вот как это сделать через ваш iPhone.

1. Нажмите Активность .

2. Нажмите на месяц, в котором вы сейчас находитесь.

3. Выберите день недели.

   Кроме того, вы можете прокрутить вверх, чтобы выбрать день из другого месяца.

4. Нажмите на день, затем прокрутите вниз до нижней части, чтобы увидеть общее количество пройденных шагов, расстояние и пройденную лестницу.

   

Как поделиться своим шагом Apple Watch с другими

Хотите поделиться, сколько вы с кем-то гуляли? Ну, на самом деле невозможно напрямую поделиться, сколько шагов вы сделали, используя функцию «Поделиться» iPhone. Эта функция использует только кольцо активности, а не какую-либо подробную статистику.

Вместо этого сделайте скриншот всех ваших шагов и поделитесь им вручную. Это неуклюжий способ сделать это, но, по крайней мере, вы можете показать своим друзьям, как долго длился ваш дневной поход.